Matratze probeliegen — warum das im Geschäft nicht funktioniert
Kurz gesagt: Probeliegen im Geschäft zeigt, ob eine Matratze grundlegend ungeeignet ist — viel zu hart, viel zu weich. Ob sie zu Ihrem Körper passt, zeigt es nicht. Die Druckverteilung, auf die es ankommt, entsteht erst im echten Schlaf: mit entspannter Muskulatur, in beiden Schlaflagen, über Stunden. Franz-Josef KeitenSchlaf- und Liegeberater, Tischlermeister „Legen Sie sich […]
Welche Matratze ist gut?
Welche Matratze ist gut? Warum es die eine beste Matratze nicht gibt Kurz gesagt: Die beste Matratze existiert nicht – jedenfalls nicht als Produkt, das für alle passt. Es gibt nur die, die zu deinem Körper passt. Ob eine Liegefläche „gut“ ist, hängt weder am Preisschild noch am Etikett, sondern daran, ob sie deine Wirbelsäule […]
seitenschlaefer-oder-rueckenschlaefer-warum-ihr-koerper-beide-male-gemessen-wird
Seitenschläfer oder Rückenschläfer? Warum Ihr Körper beide Male gemessen wird Kurz gesagt: Derselbe Körper erzeugt in Seitenlage und Rückenlage deutlich unterschiedliche Druckbilder – im Schnitt weichen die Messwerte je Punkt um 5,2 mbar voneinander ab. An Schulter und Hüfte ist der Unterschied besonders groß und bei fast allen gemessenen Personen in dieselbe Richtung. Eine Matratze, […]
Was eine Matratzenzone wirklich leistet
**Kurz gesagt:** Der Härtegrad beschreibt die Matratze, nicht Ihren Körper. Zwei
Menschen mit demselben Gewicht bekommen dieselbe Härtegrad-Empfehlung – und
brauchen trotzdem regelmäßig eine unterschiedlich aufgebaute Liegefläche. Für die Passung zählt die Druckverteilung Ihres Körpers, nicht Ihr Gewicht.
Schnarchen verhindern
Fast die hälfte aller Männer und etwa ein Drittel aller Frauen schnarchen schätzungsweise. In diesem Beitrag erfährst Du wieso wir schnarchen und was Du konkret dagegen tun kannst. Neben den, ich sage mal, „herkömmlichen Methoden“ haben wir noch einen extra Tipp für dich. Dieser Tipp steht auf keiner der der ersten Seiten auf Google, kann […]
Im Schlaf die Welt retten
Das wäre doch was, oder nicht?
Der gesunde Schlafplatz
Der gesunde Schlafplatz
Schon vor langem erkannten Wissenschaftler, was einen guten Schlaf ausmacht. Aber nach einer neuen Studie besteht das Geheimnis eines ausgeruhten Schlafes insbesondere darin, sich auf den nächsten Tag zu freuen.
Die Bedeutung der Schlafsysteme
Ein Schlafsystem besteht aus einem Lattenrost und einer Matratze, die sehr gut aufeinander abgestimmt sind. Dabei ist es das Ziel, einen guten Schlaf zu ermöglichen und hierdurch nicht nur den Schlaf, sondern zugleich ebenso die Lebensqualität zu optimieren. Die einzelnen Schlafsysteme sind sehr ratsam für Menschen, welche durch unbequemes Liegen unter Rückenschmerzen, Verspannungen oder ähnlichen […]