Entspannt und erholsam schlafen
Erholsam und entspannt zu Schlafen ist für viele Menschen eine echte Herausforderung. Hier erfährst du, was es diesbezüglich zu beachten gilt. Sie schlafen zwar, aber nicht entspannt und erholsam Es gibt Hilfe, Sie stehen mit diesem Problem nicht allein da. Kontaktieren Sie Franz-Josef Keiten, den kompetenten Schlafberater, vereinbaren Sie einen Termin und nehmen Sie die […]
Keiten – Schlafberatung, nutzen Sie diese
Sie schlafen zwar jede Nacht, allerdings nicht störungsfrei und erholsam. Wenn dieses Problem häufiger auftritt, dann ist es ratsam, bei Experten Hilfe zu helfen. Vereinbaren Sie einen Termin bei Keiten. Herr Franz-Josef Keiten ist der Geschäftsführer, Schlaf- und Liegeberater. Kontaktieren Sie das Team Keiten via E-Mail, Kontaktformular oder telefonisch. Keiten fokussiert sich auf die Verwendung […]
Bauchschläfer und Matratze – Was eine Messung leisten kann
Kurz gesagt: Bauchschlafen gilt orthopädisch als eher ungünstig, weil der Nacken zur Seite gedreht und die Lendenwirbelsäule leicht ins Hohlkreuz gedrückt wird. Aber: Die wenigsten wählen die Bauchlage bewusst – der Körper flüchtet oft dorthin, wenn Matratze oder Lattenrost nicht passen. Bauchschlafen ist deshalb häufig weniger eine Angewohnheit als ein Symptom. Wird die Unterlage passend, […]
Wie viel Schlaf brauche ich?
Wie viel Schlaf brauche ich? Wie viel Schlaf eigentlich benötigt wird, um am nächsten Tag top fit aufzustehen, hat sich so mancher schon einmal gefragt. Hier lernst Du, wie Du herausfindest, was Deine optimale Schlafdauer ist und erfährst darüber hinaus, was passiert, wenn Du zu viel oder zu wenig schläfst. Elias Keiten Schlaf- und Liegeberater, […]
Matratze bei Rückenschmerzen: was messbar hilft | Keiten
„Wer den Tag mit Lachen beginnt, hat ihn bereits gewonnen.“ Hinter diesem Sprichwort von Cicero steckt viel Wahres. Doch wer bereits mit Rückenschmerzen in den Tag starten muss, dem fällt das Lachen verständlicherweise schwer. Damit Sie in Zukunft auch wieder jeden Tag gewinnen, erfahren Sie hier, wo Sie den Hebel ansetzen können, um sich von […]
Lattenrost einstellen
Erfahren Sie hier, wie Sie Ihren Lattenrost präzise auf sich einstellen!
Ihre Schlafposition✔️ Ihre Körperform ✔️ bei Schmerzen ✔️
Corona und andere Infektionen?
Corona (und andere Infektionen) – Lockdown – Masken – Impfung Wie guter Schlaf Deiner Gesundheit dient. Seit Monaten prasseln Horrormeldungen auf uns ein. Es entsteht der Eindruck, dass nur eine Impfung die Menschheit retten kann. Dabei ist ein funktionierendes Immunsystem der beste Schutz gegen Infektionskrankheiten. Uns geht es jetzt nicht um eine Grundsatzdiskussion, sondern darum, […]
Kein Urlaub in den Alpen? Alpen-Feeling für Zuhause!
Wie, kein Urlaub in der Schweiz, in Österreich oder Südtirol? Dann holen Sie sich wenigstens ein bisschen Urlaubs-Feeling nach Hause. Verwandeln Sie Ihr Schlafzimmer in eine Wohlfühl-Oase. Mit Betten und Möbeln aus dem Holz der Zirbelkiefer holen Sie sich den wohltuenden Duft der Zirbelkiefer in den wichtigsten Raum Ihres Zuhauses – Ihr Schlafzimmer. Guter Schlaf […]