Individuelle Schlafsysteme

Category "Allgemein"

Der gesunde Schlafplatz

Der gesunde Schlafplatz
Schon vor langem erkannten Wissenschaftler, was einen guten Schlaf ausmacht. Aber nach einer neuen Studie besteht das Geheimnis eines ausgeruhten Schlafes insbesondere darin, sich auf den nächsten Tag zu freuen.


Die Bedeutung der Schlafsysteme

Die Bedeutung der Schlafsysteme Ein Schlafsystem besteht aus einem Lattenrost und einer Matratze, die sehr gut aufeinander abgestimmt sind. Dabei ist es das Ziel, einen guten Schlaf zu ermöglichen und hierdurch nicht nur den Schlaf, sondern zugleich ebenso die Lebensqualität zu optimieren. Die einzelnen Schlafsysteme sind sehr ratsam für Menschen, welche durch unbequemes Liegen unter […]


Sie schlafen zwar, aber nicht entspannt und erholsam

Sie schlafen zwar, aber nicht entspannt und erholsam Es gibt Hilfe, Sie stehen mit diesem Problem nicht allein da. Kontaktieren Sie Franz-Josef Keiten, den kompetenten Schlafberater, vereinbaren Sie einen Termin und nehmen Sie die Beratung in Anspruch. Herr Keiten findet die Ursache bzw. die Ursachen dieser Störungen heraus. Das richtige Schlafsystem ist immens wichtig. Das […]


Die Bedeutung der Schlafsysteme

Die Bedeutung der Schlafsysteme Ein Schlafsystem besteht meistens aus einer Matratze und einem Lattenrost, die zumeist sehr gut aufeinander abgestimmt sind. Dabei ist es das Ziel, einen guten Schlaf zu ermöglichen und dadurch nicht nur die Schlaf selbst, sondern zugleich die Lebensqualität zu optimieren. Die einzelnen Schlafsysteme sind vor allem für Menschen zu empfehlen, welche […]


Keiten – Schlafberatung, nutzen Sie diese

Sie schlafen zwar jede Nacht, allerdings nicht störungsfrei und erholsam. Wenn dieses Problem häufiger auftritt, dann ist es ratsam, bei Experten Hilfe zu helfen. Vereinbaren Sie einen Termin bei Keiten. Herr Franz-Josef Keiten ist der Geschäftsführer, Schlaf- und Liegeberater. Kontaktieren Sie das Team Keiten via E-Mail, Kontaktformular oder telefonisch. Keiten fokussiert sich auf die Verwendung […]


Bauchschläfer: Der ultimative Ratgeber

eine schlafende junge Frau in einem Bett

Unter den drei Schlafpositionen ist das Bauchschlafen die seltenste. Darüber hinaus, werden Bauchschläfer häufig von Nacken- oder Rückenschmerzen geplagt. Woran das liegt und was Sie konkret unternehmen können um Ihren Schlaf erholsamer und gesünder zu gestalten, erfahren Sie hier. Das optimale Kopfkissen für Bauchschläfer Ein Kopfkissen, welches für Bauchschläfer geeignet ist, sollte zunächst sehr flach […]


Wie viel Schlaf brauche ich?

eine schlafende junge Frau auf einem weißen Sofa

Wie viel Schlaf eigentlich benötigt wird, um am nächsten Tag top fit aufzustehen, hat sich so mancher schon einmal gefragt. Hier lernen Sie, wie Sie herausfinden, was Ihre optimale Schlafdauer ist und erfahren darüber hinaus, was passiert, wenn Sie zu viel oder zu wenig schlafen. Was ist die optimale Schlafdauer? Die Frage nach der optimalen […]


Welche Matratze bei Rückenschmerzen?

Körper liegt auf einer Matratze, die die Wirbelsäule ideal entlastet und somit Rückenschmerzen vorbeugt/lindert.

„Wer den Tag mit Lachen beginnt, hat ihn bereits gewonnen.“ Hinter diesem Sprichwort von Cicero steckt viel Wahres. Doch wer bereits mit Rückenschmerzen in den Tag starten muss, dem fällt das Lachen verständlicherweise schwer. Damit Sie in Zukunft auch wieder jeden Tag gewinnen, erfahren Sie hier, wo Sie den Hebel ansetzen können, um sich von […]