Wie viel Schlaf brauche ich?

Wie viel Schlaf eigentlich benötigt wird, um am nächsten Tag top fit aufzustehen, hat sich so mancher schon einmal gefragt. Hier lernen Sie, wie Sie herausfinden, was Ihre optimale Schlafdauer ist und erfahren darüber hinaus, was passiert, wenn Sie zu viel oder zu wenig schlafen. Was ist die optimale Schlafdauer? Die Frage nach der optimalen […]


Welche Matratze ist für Menschen mit Rückenschmerzen geeignet?

Körper liegt auf einer Matratze, die die Wirbelsäule ideal entlastet und somit Rückenschmerzen vorbeugt/lindert.

„Wer den Tag mit Lachen beginnt, hat ihn bereits gewonnen.“ Hinter diesem Sprichwort von Cicero steckt viel Wahres. Doch wer bereits mit einem schmerzenden Rücken in den Tag starten muss, dem fällt das Lachen verständlicherweise schwer. Damit Sie in Zukunft auch wieder jeden Tag gewinnen, erfahren Sie hier, wo Sie den Hebel ansetzen können, um […]


Lattenrost einstellen

Lattenrost richtig eingestellt.

Den Lattenrost einstellen – gesund schlafen dank passendem Lattenrost Sie möchten wissen, wie Sie Ihren Lattenrost richtig einstellen? Zu dieser Entscheidung kann ich Ihnen nur gratulieren. Denn wer sein Bett nicht an sich anpasst, der passt sich zwangsläufig mit der Zeit an sein Bett an. Die klassischen Folgen davon sind dann meist Ein- und Durchschlafprobleme […]