Kein Urlaub in den Alpen? Alpen-Feeling für Zuhause!
Wie, kein Urlaub in der Schweiz, in Österreich oder Südtirol? Dann holen Sie sich wenigstens ein bisschen Urlaubs-Feeling nach Hause. Verwandeln Sie Ihr Schlafzimmer in eine Wohlfühl-Oase. Mit Betten und Möbeln aus dem Holz der Zirbelkiefer holen Sie sich den wohltuenden Duft der Zirbelkiefer in den wichtigsten Raum Ihres Zuhauses – Ihr Schlafzimmer. Guter Schlaf […]
Welche Matratze ist gut? Welche Matratze passt zu mir?
Welche Matratze ist gut? Welche Matratze passt zu mir? Das sind genau die Fragen, die alle Menschen umtreibt, die auf der Suche nach einer neuen Matratze sind. Wie so oft im Leben ist so eine Frage nicht immer leicht zu beantworten. Dazu müssten wir zuerst einmal definieren, was wir unter einer „guten“ Matratze verstehen. Im […]
Wenn Mücken meinen Schlaf stören
80% der Deutschen leiden an Schlafstörungen, die sich auch tagsüber bemerkbar machen. So kann Insektenschutz helfen. Ein Teil der Schlafstörungen ist auf störende Mücken zurückzuführen. Ist unser Schlaf häufig gestört, gelangen wir nicht oft oder lange genug in die so wichtigen Tiefschlafphasen. Dadurch fehlt uns die Erholung, aus der wir tagsüber unsere Kraft schöpfen. Abhilfe […]
Welche Matratze ist gut?
Welche Matratze ist gut? Warum es die eine beste Matratze nicht gibt Kurz gesagt: Die beste Matratze existiert nicht – jedenfalls nicht als Produkt, das für alle passt. Es gibt nur die, die zu deinem Körper passt. Ob eine Liegefläche „gut“ ist, hängt weder am Preisschild noch am Etikett, sondern daran, ob sie deine Wirbelsäule […]
seitenschlaefer-oder-rueckenschlaefer-warum-ihr-koerper-beide-male-gemessen-wird
Seitenschläfer oder Rückenschläfer? Warum Ihr Körper beide Male gemessen wird Kurz gesagt: Derselbe Körper erzeugt in Seitenlage und Rückenlage deutlich unterschiedliche Druckbilder – im Schnitt weichen die Messwerte je Punkt um 5,2 mbar voneinander ab. An Schulter und Hüfte ist der Unterschied besonders groß und bei fast allen gemessenen Personen in dieselbe Richtung. Eine Matratze, […]
welcher-haertegrad-passt-zu-mir-warum-die-frage-in-die-irre-fuehrt
**Kurz gesagt:** Der Härtegrad beschreibt die Matratze, nicht Ihren Körper. Zwei
Menschen mit demselben Gewicht bekommen dieselbe Härtegrad-Empfehlung – und
brauchen trotzdem regelmäßig eine unterschiedlich aufgebaute Liegefläche. Für die Passung zählt die Druckverteilung Ihres Körpers, nicht Ihr Gewicht.
Matratzen-Härtegrad nach Körpergewicht: Warum das allein nicht reicht
**Kurz gesagt:** Das Körpergewicht bestimmt, wie viel Druck ein Körper insgesamt
auf die Liegefläche bringt – aber nicht, wie sich dieser Druck über den Körper
verteilt. Zwei Menschen mit fast demselben Gewicht können ihren Druck an ganz
unterschiedlichen Stellen tragen. Für die Passung zählt die Verteilung, nicht
die Gesamtlast.
matratzenzonen-was-eine-zone-wirklich-leistet
**Kurz gesagt:** Der Härtegrad beschreibt die Matratze, nicht Ihren Körper. Zwei
Menschen mit demselben Gewicht bekommen dieselbe Härtegrad-Empfehlung – und
brauchen trotzdem regelmäßig eine unterschiedlich aufgebaute Liegefläche. Für die Passung zählt die Druckverteilung Ihres Körpers, nicht Ihr Gewicht.
Schnarchen verhindern
Fast die hälfte aller Männer und etwa ein Drittel aller Frauen schnarchen schätzungsweise. In diesem Beitrag erfährst Du wieso wir schnarchen und was Du konkret dagegen tun kannst. Neben den, ich sage mal, „herkömmlichen Methoden“ haben wir noch einen extra Tipp für dich. Dieser Tipp steht auf keiner der der ersten Seiten auf Google, kann […]
Im Schlaf die Welt retten
Das wäre doch was, oder nicht?
Der gesunde Schlafplatz
Der gesunde Schlafplatz
Schon vor langem erkannten Wissenschaftler, was einen guten Schlaf ausmacht. Aber nach einer neuen Studie besteht das Geheimnis eines ausgeruhten Schlafes insbesondere darin, sich auf den nächsten Tag zu freuen.