seitenschlaefer-oder-rueckenschlaefer-warum-ihr-koerper-beide-male-gemessen-wird
📞 Kostenlos beraten lassen: 02852 2566 ↗ Keiten-Messdaten-Serie Datenanalyse · 1.349 Messdatensätze Seitenschläfer oder Rückenschläfer? Was 1.349 Messungen über die Schlaflage zeigen Von Franz-Josef Keiten Schlaf- und Liegeberater September 2026 Lesedauer ca. 8 Min. Kurz gesagt Ob du auf der Seite oder auf dem Rücken liegst, macht für die gemessene Druckverteilung einen deutlichen Unterschied. Über […]
Matratzenzonen – was eine Zone wirklich leistet
**Kurz gesagt:** Der Härtegrad beschreibt die Matratze, nicht Ihren Körper. Zwei
Menschen mit demselben Gewicht bekommen dieselbe Härtegrad-Empfehlung – und
brauchen trotzdem regelmäßig eine unterschiedlich aufgebaute Liegefläche. Für die Passung zählt die Druckverteilung Ihres Körpers, nicht Ihr Gewicht.
Schnarchen verhindern
Schlafgesundheit 8 Min. Lesen Schnarchen verhindern: Was wirklich hilft – und der Geheimtipp, den kaum jemand kennt EK Elias Keiten Schlaf- & Liegeberater · Textillaborant · September 2026 Kurz gesagt Fast die Hälfte aller Männer schnarcht – die meisten greifen zu Nasenstrips oder Schnarchkissen, ohne den eigentlichen Mechanismus zu kennen. Dieser Artikel erklärt, was Schnarchen […]
Bauchschläfer und Matratze – Was eine Messung leisten kann
Schlafpositionen 6 Min. Lesen Bauchschläfer: Das richtige Kopfkissen, die richtige Matratze – und wie der Lattenrost eingestellt sein muss EK Elias Keiten Schlaf- & Liegeberater · Textillaborant · September 2026 Kurz gesagt Bauchschlafen ist die anspruchsvollste Schlafposition – für Kopfkissen, Matratze und Lattenrost gelten andere Regeln als für Rücken- oder Seitenschläfer. Wer morgens mit Rücken- […]
Matratze bei Rückenschmerzen: was messbar hilft | Keiten
Matratze bei Rückenschmerzen | Keiten Schlafberatung 📞 Jetzt anrufen: 02852 2566 Keiten Schlafberatung 02852 2566 Schlaf & Gesundheit Matratze bei Rückenschmerzen — was wirklich hilft 🕐 6 Min. Lesezeit 📍 Keiten Schlafberatung, Hamminkeln-Dingden Kurzfassung Eine neue Matratze allein löst Rückenschmerzen selten. Was hilft: die richtige Kombination aus Schlaflage, Matratze, Lattenrost und Kissen — abgestimmt auf […]
Welche Matratze ist gut? Welche Matratze passt zu mir?
Welche Matratze ist gut für mich? | Keiten Schlafberatung 📞 Jetzt anrufen: 02852 2566 Keiten Schlafberatung 02852 2566 Matratzen-Ratgeber Welche Matratze ist gut? Welche Matratze passt zu mir? 🕐 7 Min. Lesezeit 📍 Keiten Schlafberatung, Hamminkeln-Dingden Kurzfassung Die beste Matratze ist die, die zu deinem Körper, deiner Schlaglage und deinen Proportionen passt. Was andere sagen, […]