Schnarchen verhindern
Fast die hälfte aller Männer und etwa ein Drittel aller Frauen schnarchen schätzungsweise. In diesem Beitrag erfährst Du wieso wir schnarchen und was Du konkret dagegen tun kannst. Neben den, ich sage mal, „herkömmlichen Methoden“ haben wir noch einen extra Tipp für dich. Dieser Tipp steht auf keiner der der ersten Seiten auf Google, kann […]
Bauchschläfer: Der ultimative Ratgeber
Kurz gesagt: Bauchschlafen gilt orthopädisch als eher ungünstig, weil der Nacken zur Seite gedreht und die Lendenwirbelsäule leicht ins Hohlkreuz gedrückt wird. Aber: Die wenigsten wählen die Bauchlage bewusst – der Körper flüchtet oft dorthin, wenn Matratze oder Lattenrost nicht passen. Bauchschlafen ist deshalb häufig weniger eine Angewohnheit als ein Symptom. Wird die Unterlage passend, […]